Abs Workout

ਐਬਸ ਕਾਰਟ ਆਉਟ ਇਕ ਐਂਡਰਾਇਡ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ 104 ਫਾਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ 5 ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ 5 ਮੀਨੂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.

ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਬਟਨ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਇਹ 5 ਬਟਨ ਸਰੀਰਕ ਭਾਰ, ਭਾਰ, ਕੇਬਲ, ਬਾਲ, ਮਸ਼ੀਨ ਹਨ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 55 ਕਸਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਭਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 20 ਅਭਿਆਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਕੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 14 ਕਸਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 11 ਕਸਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 4 ਕਸਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.